Ansia da prestazione: come funziona e cosa aiuta
Il titolo precedente prometteva il supporto di un gel. L ansia da prestazione non si affronta cosi, e capirne il meccanismo aiuta molto di piu.
Come funziona il circolo
Un episodio isolato — per stanchezza, alcol, distrazione — genera il timore che si ripeta. Quel timore attiva una risposta di allerta che e fisiologicamente incompatibile con l eccitazione: il corpo si prepara a reagire, non a rilassarsi. Il risultato conferma la paura, e il circolo si chiude.
E il motivo per cui il problema si autoalimenta: piu ci si concentra sulla prestazione, meno funziona.
I segnali che indicano un origine psicologica
Le erezioni notturne o mattutine ci sono
E uno degli indizi piu significativi, e vale la pena riferirlo al medico.
Succede solo in certe situazioni
Con una persona e non con un altra, o solo in certi contesti.
E comparso dopo un episodio preciso
Spesso ricordato con chiarezza.
L eta e sotto i quaranta
E la fascia in cui la componente psicologica e piu frequente.
Cosa aiuta davvero
Togliere il focus dalla prestazione
E il principio alla base dei percorsi che funzionano.
Parlarne con il partner
Nasconderlo aumenta la pressione, e il non detto la moltiplica.
Un percorso con un professionista
La terapia sessuologica su questo tema ha risultati concreti. Non e un passo drastico: spesso bastano poche sedute.
Ridurre alcol
Che peggiora la situazione mentre sembra aiutare a rilassarsi.
Quando comunque parlarne col medico
Sempre, se il problema dura da tempo: serve a escludere cause fisiche prima di attribuire tutto alla testa. Le due cose convivono piu spesso di quanto si pensi.
Extraman: 2 confezioni a 49,99 €
Due confezioni al prezzo di una, spedizione gratuita e pagamento alla consegna: si paga al corriere alla ricezione, senza carta e senza anticipo.
Compili il modulo, ti richiamiamo per confermare, paghi quando ricevi il pacco. Il pacco non riporta all'esterno indicazioni sul contenuto.
